“La hipnosis es una
herramienta terapéutica que, utilizada como coadyuvante de otras técnicas
terapéuticas, amplifica las señales, facilita las respuestas y aumenta la
eficacia y eficiencia de otros tratamientos”. Así
empieza la siguiente entrevista en la que
Sandra Tomás, psicóloga colaboradora de MENTALIS, nos introduce en el
mundo de la hipnosis en general y de la hipnosis Ericksoniana en particular,
aportando válidos conocimientos y desvelando algunos interrogantes. ¡Deseo que
os interese!
Últimamente se oye mucho hablar de
hipnosis, pero la mayoría de gente no sabría explicar qué es exactamente, ¿nos
podrías contar en qué consiste la hipnosis?
La
hipnosis es una herramienta terapéutica que, utilizada como coadyuvante de
otras técnicas terapéuticas, amplifica las señales, facilita las respuestas y
aumenta la eficacia y eficiencia de otros tratamientos. Según la APA, la hipnosis es el conjunto de procedimientos
mediante los cuales se generan contextos que facilitan el cumplimiento de
sugestiones en algunas personas. Y Milton Erickson (creador de la hipnosis
ericksoniana) añade: “suscitando un
estado especial de comunicación y expectativa terapéutica que desencadena una
respuesta fisiológica”.
¿Qué diferencia hay entre la hipnosis
ericksoniana y la clásica?
La
hipnosis clásica se refiere al estado de pérdida de la consciencia, donde el
paciente escucha sugestiones verbales directas del hipnotizador. En cambio, la
ericksoniana se refiere a ciertas vivencias sensoriales y psíquicas interiores
que asumen un carácter vivido. Se produce un aprendizaje y una apertura al
cambio. En la primera se usa un ritual formal para que se introduzca el trance
y en la ericksoniana es un trance natural, espontáneo. En la clásica se hace
sugestión directa y en la ericksoniana se hace énfasis en la sugestión
indirecta.
Se han oído muchas cosas
acerca de la hipnosis como que pierdes la voluntad, ¿es verdad esto?
Puede
pasar pero no el sentido total, ya que nunca harás nada que no quieras. Todo es
sugestión, por ejemplo, si te sugestionan diciéndote que tienes piojos, te
empezará a picar la cabeza y necesitarás rascarte (perderás la voluntad porque,
aunque no quieras rascarte, necesitarás hacerlo porque te picará la cabeza).
Pero si te dicen que hagas algo en contra de tu voluntad, no lo harás porque
sabes que es algo que no quieres hacer y saldrás del estado hipnótico
automáticamente. La persona puede finalizar la hipnosis cuando quiera. Independientemente
de lo profundamente que esté hipnotizada la persona no pierde el control ni la
voluntad en ningún momento de la sesión.
También he oído que después
no recuerdas nada de lo que ha pasado durante el estado de hipnosis…
No necesitas estar en hipnosis para tener amnesia. Lo
sueles recordar todo o casi todo, depende del rato que haya durado la hipnosis
y de cómo hayas hecho las sugestiones. Hay gente a la que le cuesta recordar
todo con exactitud porque de por sí ya es un poco despistada, pero lo
importante de la hipnosis siempre lo recuerdas ya que está demostrado que el
nivel de conciencia está hiperactivado. Podrías no recordar nada si te quedaras
dormido, aunque la gente no suele dormirse.
¿La hipnosis es peligrosa?
No es peligrosa, al contrario, las personas que han hecho
tratamientos con hipnosis reportan beneficios. Lo único
peligroso de la hipnosis es quien pueda practicarla y con qué finalidad. Por eso, es muy importante que el que
realiza la hipnosis sea siempre un profesional en salud mental con estudios
especializados en hipnosis clínica.
Hace no mucho salió una
noticia de un espectáculo de hipnosis en el que tuvo que intervenir el SAMUR
porque una mujer se quedó en trance, parece que sí que puede ser un poco peligrosa…
Existen
estudios científicos que dicen que la hipnosis es un procedimiento totalmente
inocuo e incapaz de provocar daño alguno cuando es practicada por un
profesional cualificado, como he comentado en la pregunta anterior. En esta
noticia nos falta información y es por eso que se producen creencias erróneas
hacia la hipnosis. Lo primero de todo, en ningún medio nos dicen que el hombre
que realizó el espectáculo era un
profesional en salud mental; y lo segundo es que no sabemos exactamente qué es lo
que le pasaba a la mujer, no sabemos si no se movía porque estaba pasando por
un momento difícil o si tenía algún tipo de trastorno mental o estaba sufriendo
algún tipo de crisis. Es más fácil echar la culpa a la hipnosis de lo que le
podía pasar a esa mujer, que ver qué le pasaba exactamente.
Y ya por último, ¿podrías
decirnos en qué problemáticas es más efectiva la hipnosis?
Se ha
demostrado que la hipnosis es efectiva en ansiedad, estrés, fobias, para
adelgazar, bulimia, dejar de fumar, depresión, en pérdidas y duelo, en dolor,
en los efectos secundarios de la quimioterapia, en terapia de pareja y en
trastornos psicosomáticos.
Y hasta aquí esta interesante entrevista que sin duda arroja un
poco de luz sobre el mundo de las terapias hipnóticas… ¡Nos vemos en el próximo
artículo!
Mayte Moreno
